铅球爆发力训练方法(铅球爆发力训练方法)
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朋友们好,郑雅茜来为大家解答以上问题。手势要正确很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、握铅球的手势要正确,首先就是要学会如何将铅球握在手里,握住和投掷的时候主要用食指、中指
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