杏仁露热量高吗减肥可以喝吗

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本文目录一览：

1、露露杏仁露的热量是多少？

2、吃完螃蟹能喝杏仁露吗

3、露露的杏仁露热量高不高

露露杏仁露的热量是多少？

露露杏仁露的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)，在同类食物中单位热量较低。

每100克露露杏仁露的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

吃完螃蟹能喝杏仁露吗

吃完螃蟹最好建议，不要即时喝杏仁露，这样才能更有利于，各自营养成分的最大吸收，同时对肠胃的正常健康也有益处。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。

杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;

杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

杏仁露：含有一定量的杏仁甙和较多的杏仁精油，具有宣肺润肠、止咳平喘、美容养颜之功效。杏仁味甘苦，有消暑解热之功效，具有保健作用。

1、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

5、杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,

可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。

同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。

杏仁露的热量

水分含量很高的一种饮料,含有一定量碳水化合物和少量蛋白质、脂肪,可作为水分补充偶尔饮用,减肥期间建议少量饮用。

营养素含量(每100毫升)

热量(大卡)46.00

碳水化合物(克)8.10

脂肪(克)1.10

蛋白质(克)0.90

露露的杏仁露热量高不高

杏仁露的热量超低的 一瓶260ml 也就60卡啦

而且露露还出了一种低糖口味的 也很好喝

无糖的就别喝了 不好喝

总之热量很低 放心喝好了

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