怎么刺激牙龈生长(怎么促进牙龈生长)

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如何刺激牙龈生长(如何促进牙龈生长)

牙龈开始萎缩意味着你可能患有牙周炎或牙龈萎缩。牙龈萎缩是一种牙龈疾病，会破坏附着在牙齿上的骨骼和组织。发现牙龈病变时，请尽快就医。同时，你可以使用一些家居用品来刺激牙龈的生长。请注意，没有太多科学证据支持这种做法。使用家居用品时要小心，不能代替刷牙、清洁牙线、定期检查牙齿。

方法1

将小苏打与水混合。

将3汤匙苏打粉和1茶匙水混合在一个小杯子里。搅拌溶液，继续加水，直到形成糊状物质。使用小苏打时一定要加水，否则会对牙齿和牙龈造成很大的刺激。你也可以用橄榄油或椰子油代替水。

将混合物抹在牙龈上。

用手指蘸一点混合物，放在牙龈线上。用手指轻轻按摩牙龈。你也可以用软毛牙刷把混合物擦在牙龈上。按摩两分钟。

每周涂抹两到三次混合物。

如发现牙龈疼痛加重，请停止使用此糊剂。

3制作膏药。

将姜黄粉与水混合，制成糊状。用软毛牙刷将糊状物抹在牙龈上。如果牙刷太硬，你可以用手指蘸糊状物，按摩牙龈。把糊状物留在牙龈上几分钟，然后漱口。你也可以在牙龈上涂抹切碎的鼠尾草叶子或1/16茶匙的干鼠尾草。让鼠尾草在牙龈上两三分钟，然后漱口。

姜黄粉和鼠尾草都有消炎作用。此外，姜黄粉还具有抗菌作用。

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方法2使用臭氧橄榄油

买臭氧橄榄油。

臭氧橄榄油经过特殊处理，对口腔中的有害细菌和微生物有很强的抑制作用。这种治疗会使橄榄油从绿色变成白色，并呈凝胶状。您可以在天猫、京东等网上购物中心购买臭氧橄榄油。有证据表明，臭氧橄榄油可以治愈牙龈伤口，改善牙龈疾病的症状。

臭氧橄榄油可冷藏或放置在阴凉处和室温下。

许多使用这种治疗方法的人都取得了良好的效果，但真正预防牙龈衰退的唯一方法是让医生接受治疗。臭氧疗法可以杀死厌氧细菌，非常适合牙周炎。

2刷牙。

用软毛牙刷和无氟牙膏刷牙。刷牙后，用牙线清洁每颗牙齿，去除牙菌斑和食物残渣。涂橄榄油前做好口腔清洁可以提高疗效。注意，在涂橄榄油之前不要用力刷牙。

将油抹在牙龈上。

你可以用手指或牙刷把油涂在牙龈上。用油按摩牙龈10分钟。涂油后30分钟内不要吃、漱口或喝水。你也可以用油刷牙。

如果您最近患有心脏病发作、怀孕、甲状腺机能亢进、酒精中毒或任何器官出血，请不要使用臭氧橄榄油。

涂抹频率应根据包装说明确定。

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方法3尝试拔油排毒法

口中取一汤匙油。

拔油解毒可以去除口腔杂质。椰子油、向日葵油、芝麻油或棕榈油可以用。椰子油最受欢迎，但在23岁.9摄氏度（75华氏度）以下为固体，块状油难以洗口。试着将椰子油与向日葵油、芝麻油和棕榈油混合，以增加它在口腔中的流动性。5至15岁的儿童应减少1茶匙。

芝麻油是印度文化的首选。其抗氧化剂含量高，被认为能增强牙齿和牙龈。

2用油漱口。

漱口，让油在牙齿之间流动10到15分钟。油会变薄，呈乳白色。漱口有助于激活酶。不要吞下嘴里的油，因为它含有细菌。如果你不能每天做10到15分钟的解毒治疗，你可以从5分钟开始，逐渐延长时间。

拔油排毒的最佳时间是早餐前起床。

3刷牙。

吐出油后，像往常一样刷牙，用水漱口。油解毒法不能取代定期刷牙和口腔护理。这只是一种补充护理方法。油解毒和市场上销售的漱口水一样有效，可以减少口臭，抑制牙菌斑的生长和积累。牙龈炎等早期牙龈疾病是由牙菌斑积累引起的。

如果每天拔油排毒，10天内应改善牙菌斑的积聚。

虽然美国牙医协会不推荐拔油解毒方法，但用它来护理牙齿和牙龈已有数百年的历史。即使用这种方法，你仍然应该去看医生，以防止牙龈萎缩。

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方法4护理牙龈

知道牙龈萎缩的原因。

许多因素会导致牙龈萎缩，牙医会确定哪些危险因素会影响你。牙龈萎缩的常见原因是：牙龈疾病

用硬毛牙刷或刷牙太用力了

天生牙龈薄弱

吸烟或使用烟草制品

牙龈组织受损

每天刷牙两次。

使用软毛牙刷，每天刷两次牙，动作要轻柔。牙刷应与牙龈呈45度角。刷牙时不要用力按牙刷，以小幅动作来回刷牙 。然后牙刷垂直移动，拉牙龈到牙齿表面。预防萎缩的秘诀是充分按摩牙龈，并使用正确的刷牙技术来刺激牙龈生长到咀嚼表面。刷牙齿的几面。

牙刷每三到四个月更换一次。如果刷毛开始打开并褪色，可以提前更换。

刷牙后刷舌头去除细菌。

3每天用牙线清洁牙齿

。

这样可以去除刷牙时无法去除的牙菌斑。取45厘米的牙线，缠绕在中指上。用牙线摩擦牙齿和牙龈线时，让牙线绷成C形状。动作要温和，不要让牙线敲打牙龈。可以用牙线、牙线叉或者已经穿好的牙线。咨询牙医，了解哪些工具最适合你。

定期看牙医。

看牙医的频率取决于牙齿和牙龈的健康状况。大多数成年人每年至少看一次牙医。牙医会注意预防性护理和你的整体口腔健康。

5.看牙科专家。

如果医生认为你需要特殊的护理，你应该去看牙科专家。他们会做特殊的治疗和手术来促进牙龈生长。这些治疗费用昂贵，需要手术。牙龈修复的治疗方法包括牙龈刮除术、根平整术或牙龈移植。牙医会确定哪种治疗最适合你。

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