吃素食有什么好处(吃素有哪些好处)
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发表时间：2022-06-02 05:33
杨宗翰网友提问：
吃素食有什么好处
优质答案：
一、素食中含粗纤维较多，纤维素可以吸水膨胀，使人有饱胀感，不至于饮食过量。
二、纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄功能，使代谢物很快排出体外，减少人体对有毒物质的吸收。
三、吃素能延年益寿，还可减轻体重，由于素食所含脂肪较少，可以有效减肥。
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