蓝莓热量高吗(酸奶拌蓝莓热量高吗)
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发表时间:2022-05-31 23:12
林绍泰网友提问:
蓝莓热量高吗
优质答案:
一、蓝莓是热量比较低的水果,一般100克蓝莓,大概含40到50卡。
二、蓝莓富含花青素和多种维生素,可促进视网膜细胞中视紫质的再天生,可以缓解视力疲惫,治疗脑发炎,特别适用于一些对着手机,电脑,用眼过度的人群。可以治疗糖尿病眼部并发症。可以降低血液中的胆固醇,预防心血管疾病,防治动脉粥样硬化,增强心脏的功能。
以上就是蓝莓,中视,花青素的相关信息资料了,希望能帮到您。