叶酸会引起便秘吗(叶酸会导致便秘么)

吴升财网友提问：

叶酸会引起便秘吗

优质答案：

一、服用叶酸片会有部分人有便秘的现象，你可以多喝蜂蜜水，多吃一些润肠通便的食品。假如是便秘就停一停就没事的，可以吃自然富含叶酸的食品，很多自然食品中都含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜比如，菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等，还有水果，香蕉、草莓、橙子等，奶制品等都富含叶酸。

二、便秘主要是生活，饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，首先应养成良好的排便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。在饮食方面应天天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食品。多食蔬菜，水果，等含有大量纤维素的食品。还应适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。

三、便秘夸大早期发现，早期治疗，即使是稍微的便秘，也不要忽视，应查明原因，采取积极有效的治疗措施，及时予以纠正。否则，久而久之会越来越重。待到发生顽固性便秘带来很大痛苦时，再治疗就不轻易了。

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