海参如何吃补血(海参怎么吃比较补)
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发表时间：2022-05-26 19:30
王美惠网友提问：
海参如何吃补血
优质答案：
一、海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放进搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
二、海参粥：作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加进少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬 5 分钟后就可以出锅。海参粥保存了海参的营养，加进姜丝更有热胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚冷、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
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