黑葡萄干的功效和作用(黑葡萄干的功效与作用及禁忌1005无标题)

陈淑妤网友提问：

黑葡萄干的功效和作用

优质答案：

一、补血补气，中医以为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，进步免疫力。上班的女性不妨天天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果.需要留意的是，服用期间应不食瓜类等冷性食品，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

二、促进健康不少干果都有其促进人体健康的尽招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家做过的一项研究表明，假如天天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

三、保护牙齿，假如你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授以为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。以前，葡萄干因其又甜又粘牙，一直被以为易造成蛀牙。但研究职员表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中含有主要的是果糖和葡萄糖。也许以后我们清洁口腔嚼的就不再是口香糖，而是葡萄了。

以上就是葡萄干,的是,营养学家的相关信息资料了，希望能帮到您。