菜营养价值是什么(什么菜是有营养的)
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发表时间：2022-06-08 23:32
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青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
林意卿网友提问：
菜营养价值是什么
优质答案：
一、紫色菜：最大的特点就是有传说中的抗氧化神器--花青素，可以预防心脑血管病。代表蔬菜紫甘蓝、茄子等。
二、白色菜：白色蔬果含膳食纤维和钾、镁等，不仅可以增强视力、降血压，还对心脏病患者有很大益处。代表蔬菜山药、马蹄、藕等。
三、玄色菜：调解人体内分泌，对女性很有好处，同时对血液病患者也很好，可以进步造血系统功能。研究表明，黑木耳的活性物质可以抑制肿瘤细胞，降低癌症发病率。
以上就是调解人,蔬菜,花青素的相关信息资料了，希望能帮到您。世间的很多事物，追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。——莎士比亚《威尼斯商人》
