吃榛子有什么好处(吃榛子有什么好处它的功效是什么)
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发表时间:2022-06-08 11:45
不要等待机会,而要创造机会。
王慧玲网友提问:
吃榛子有什么好处
优质答案:
一、榛子包含着抗癌化学成分紫杉酚,它是红豆杉醇中的活跃成分,这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症,可延长病人的生命期。
二、榛子有自然香气,在口中越嚼越香,有开胃之功效。
三、榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。一般人皆可食用。
四、榛子也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
五、榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白,对防治心血管病有很好的作用。多不饱和脂肪酸在进进人体后可天生称之为脑黄金的DHA,可以进步记忆力、判定力,改善视神经,使人变得更加聪明。因此,榛子特别适合整日与电脑为伴的脑力劳动者食用。
六、人体所需的8种氨基酸在榛子中样样俱全,其含量远远高过核桃。它富含精氨酸和天冬氨酸。这两种氨酸可增加精氨酸酶的活性以排除血中的氨,防止癌变,增强免疫力,消除疲惫。
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