想了解的快来看一看(我想看了解一下)
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发表时间：2022-06-07 21:02
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咱们爱咱们的民族，这是咱们自信心的源泉。——周恩来
黄心贞网友提问：
想了解的快来看一看
优质答案：
含铁的食品：
一、是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。
二、另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。
以上就是猪血,含铁,黑木耳的相关信息资料了，希望能帮到您。有许多人是用青春的幸福作为成功的代价的。——莫扎特
