液体断食减肥法会拉肚子吗(断食为什么会拉肚子)
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发表时间：2022-06-07 18:49
环境影响人的成长，但它实在不排挤意志的自由表现。——车尔尼雪夫斯基
刘政勋网友提问：
液体断食减肥法会拉肚子吗
优质答案：
液体断食减肥法会拉肚子吗？液体断食减肥法近期在小红书特别火，但有集美反应这样减肥后，会拉肚子，这种减肥实在有副作用的，轻易拉肚子会不舒服，建议大家通过健康减肥方式来减体质。
液体断食减肥法会拉肚子吗
会，有网友亲测是拉肚子的。Day1 体重：47.30kg（...）
元气森林乳茶X1瓶（茉香奶绿～好喝 吨吨吨吨）
椰树牌椰汁X2杯（买的大瓶装的 我太爱椰汁了呜呜呜 感觉今天一天就能喝完）
元气森林酸梅汤味气泡水X1口（好难喝......lue）
君乐宝风味酸牛奶X1袋
瑞士莲85%黑巧克力X4块
嗯嗯两次（感觉小肚子立马平了hh）
Day2 体重：47.25kg ↓0.05kg（就nm离谱）
有种要翻车的预感......
今天喝了450g的无糖盒装酸奶 还偷吃了一小颗西梅 一袋逐日坚果和几块小饼干
拉肚子拉的我怀疑人生中ing
Day3 体重：46.25kg ↓1kg（厉害了！）
今天的体重对得起我昨天拉的肚子 不过这也间接证实液体断掉的体重大部分都是水啊摔！
一会要往医院空腹抽血 不能吃东西不能喝水 但我好现在饿呜呜呜
液体断的危害
空腹减肥的副作用相对较大。 首先，可能存在离子性疾病。 由于长期缺乏食品，因此将缺少水，电解质和微量元素。 这将导致全身虚弱，恶心和呕吐。在严重的情况下，意识可能会改变。 其次，由于患者已经很长时间没有进食了，所以能量代谢会受到干扰，碳水化合物的供给不足会导致脂肪增加。往代谢用于补充能量，使患者产生酮体，可能会发生酮症酸中毒，严重者可能会出现昏迷，且副作用更为严重。
液体断三天的总结
尝试液体断是为了想清肠，自己肠道不太好，顺便也想试试能不能掉秤。三天内喝了防弹咖啡，牛奶，不加糖，其他别的都不吃，也没有感觉饿，就是到晚上的时候会有点头晕头疼，只是一下子而已，其他没什么太大的不适感，第一天有排便，其他两天没有了。现在恢复饮食几天了，晨重空腹47.4左右，没有反弹很严重。打算每个月尝试一次三天的液体断清肠，液体段的前一天打算往暴食，吃些自己想吃又害怕的食品，满足自己。清肠后，不要马上往吃高热量高碳水的食品，不然会让你反弹得更胖。液体断有没有危害，这个看个人理解吧，我觉得每个月清肠一次，也是个不错的选择。以上就是液体,法会,断食的相关信息资料了，希望能帮到您。对没志气的人，路程显得远;对没有银钱的人，城镇显得远。
盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。
永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。
