脾虚湿热怎么调理(女性脾虚湿热怎么调理)
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发表时间：2022-06-05 04:21
有志者，事竟成。
白英琴网友提问：
脾虚湿热怎么调理
优质答案：
一、薏米红豆粥，薏米与红豆按1：1比例，再加等量大米，首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时，然后用砂锅煮粥，水开后换成小火慢炖1-2个小时，然后再喝，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂锅，用上述方法熬粥，可以坚持长期饮用。
二、冬瓜汤，连皮冬瓜加水清炖。冬瓜比较平淡，也有很好的清热利湿的作用，适合湿热体质的人经常吃，吃的时候尽量少放油与肉，做的平淡一些才管用的。
三、麦冬，热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用。
以上就是薏米,麦冬,冬瓜汤的相关信息资料了，希望能帮到您。不管何人，若是失往了耐心，就失往了灵魂。——培根
