减肥是全麦面好还是荞麦面(减肥荞麦面好还是全麦粉好)
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发表时间：2022-06-04 16:47
苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特
沈俊君网友提问：
减肥是全麦面好还是荞麦面
优质答案：
一、荞麦面更适合减肥人群吃。
二、荞麦属于粗粮，热量低而营养价值高，有很好的降血脂和降血糖的功效，因此对糖尿病和高血压高血脂的人来说是非常好的食品。荞麦面粉中所含的食品纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用荞麦面粉对预防大肠癌和肥胖症有益。
三、荞麦面粉味甘、微酸，性冷凉，能够降气宽肠，将五脏垃圾排出体外。荞麦面粉能将我们身体内部的垃圾清除出往，不仅能够达到减肥的效果，还能阔别疾病的困扰，有助于身体的健康。
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