避谷餐怎么减肥(减肥法)
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发表时间：2022-06-02 22:44
连思婷网友提问：
避谷餐怎么减肥
优质答案：
一、所谓的辟谷餐减肥方法，就是极低热量饮食，主要适用于严重的肥胖，或者由于医学的要求，需要迅速减肥的患者。但是必须在医生的指导下进行，儿童和青少年不适合。
二、限制天天进食的总热量，在400~800千卡，严格的限制脂肪和碳水化合物的摄进，热量主要来源蛋白质。这种减肥方法是有危险的，由于人身体处于饥饿状态，轻易引起电解质紊乱，严重者可以危及生命。
以上就是热量,碳水化合物,减肥方法的相关信息资料了，希望能帮到您。
