双手撑地身体平行地面的名称(一只手支撑在地面上身体斜立着叫什么运动)
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发表时间：2022-06-01 18:02
汤筠霞网友提问：
双手撑地身体平行地面的名称
优质答案：
一、双手撑地身体平行地面叫四肢支撑式，哈他瑜伽体位法Asana。是哈他瑜伽常见气力，耐力练习体位法。
二、体位法的练习的基础是尊重身体、尊重呼吸。判定一个体位法正确与否并不仅仅是骨骼与肌肉的完美摆放，而是问问自己的身体是否感受到了轻巧、舒适与稳定，心灵是否由此感受到平静与安宁。这一体式是经典套路上犬式、下犬式中间的串联部分，也可单独由俯卧进进练习。
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