关于鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥的问题(减脂吃鸡蛋还是鸡胸肉)
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发表时间：2022-06-01 11:20
黄育霖网友提问：
关于鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥的问题
优质答案：
一、不少健身爱好者都喜欢鸡胸肉这个食品，由于其低脂的特性成为非常合适的肉类选择。
二、在蛋白质供给的角度来看，鸡蛋是可以替换鸡胸肉来为我们减肥服务的，二者都是属于动物蛋白吸收的情况也差异不大，所以是没有题目的，这也是为什么二者都是健身食谱中的常客原因。
三、相对来说鸡胸肉可能会更好，原因是鸡胸肉中的脂肪和胆固醇含量会比鸡蛋更低一些，究竟没有蛋黄，所以鸡胸肉会更友好一点。
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