怎么泡水补气又补血又不上火(怎样有效补血而不上火)
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发表时间：2022-05-31 14:08
李宝其网友提问：
怎么泡水补气又补血又不上火
优质答案：
一、材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。做法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加进黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。再加进红糖，搅拦至融化后即可饮用。
二、材料：核桃1颗、桂圆3颗、红枣3颗。
做法：拿一颗核桃，把核桃仁取出来，然后取三颗桂圆，3个红枣，放进杯中，用热水冲泡，盖上盖子，三分钟以后就可以喝了。
以上就是苏木,桂圆,红糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
