脾胃虚寒调理方法(脾胃虚寒怎样调理)

黄明萍网友提问：

脾胃虚寒调理方法

优质答案：

一、山药

一般情况下，脾胃虚冷的人适合进食山药。山药作为生活中比较常见的一种食品，具有明显的饱腹作用，而且具有健脾养胃，促进消化的效果。平时假如发现自己的脾胃功能下降，有多种不良症状出现，此时最好用山药煮粥进食。进食一些山药粥往往可以调理身体，这样才可以有效进步脾胃功能。

二、香菇

脾胃功能下降明显后，患者可以适当进食一些香菇。香菇同样具有补益脾胃，滋补身体的作用，对于食欲不振，身体乏力，脾胃虚冷等不良反应，均可以达到良好的调理效果。因此，平时在烹饪食品的过程中可以加进一些香菇。这样既可以增加菜肴的美味，又可以有效补益身体，避免出现脾胃虚冷等情况。

三、板栗

脾胃虚冷明显的人，可以适当进食一些板栗。板栗作为生活中比较常见的一种食品，同样具有调理脾胃功能的作用。适当进食之后，此时脾胃功能进步，可以达到强筋健骨的作用，对肠胃道功能的进步有帮助。肠胃道功能进步了，此时身体需要的营养物质才能够及时吸收。

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