圆生菜有什么功效(圆生菜 营养)
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发表时间：2022-05-29 07:34
陈均莲网友提问：
圆生菜有什么功效
优质答案：
一、圆生菜是生菜的一种，外观与卷心菜很像，被称为圆生菜，口感比普通生菜更清脆。圆生菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，可以保护眼睛，进步视力；
二、含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，排毒通便，促进脂肪的排出，又减肥的作用；
三、含有的甘露醇，有利尿的作用；含有的莴苣素，还可以降低胆固醇，镇静安神，促进睡眠，缓解神经衰弱的病症。
以上就是生菜,甘露醇,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。
