黑芝麻糊和燕麦片哪个好(燕麦片配黑芝麻糊的功效)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-28 23:17作者:郭泰合

黑芝麻糊和燕麦片哪个好(燕麦片配黑芝麻糊的功效)

邓幸韵网友提问:

黑芝麻糊和燕麦片哪个好

优质答案:

一、黑芝麻糊与燕麦片对人体都是很好的,二者各有千秋,取决于个人口味。

二、黑芝麻糊:不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医以为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳叫等症状。芝麻中还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖等。还可以改善皮肤

三、燕麦片:其中的膳食纤维具有很多有益于健康的生物作用,可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。还可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助。此外,燕麦中含有丰富的维生素B一、B二、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

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