晨练后是否适合睡回笼觉(晨跑完睡回笼觉好吗)
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发表时间：2022-05-28 16:19
周宏伟网友提问：
晨练后是否适合睡回笼觉
优质答案：
一、不适宜。
二、晨练后身体经常会感到比较疲惫，这时候大部分人会睡回笼觉，但实在这样做是不对的，由于晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就很轻易导致人体静脉血管失往律动，导致心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复；运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等，对人体的健康造成伤害，所以晨练后一般是不建议睡回笼觉的。
以上就是回笼觉,这时候,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
