可以吃芦荟么（芦荟可不可以吃对身体有什么好吗）

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本文目录一览：

1、芦荟可以直接食用吗

2、芦荟能吃吗? 可以吃芦荟吗

3、芦荟能不能吃

芦荟可以直接食用吗

芦荟能吃，但并不是所有芦荟都能吃，也不是能吃的芦荟就可随便吃。

芦荟有300多个品种，可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种。如库拉索芦荟可药用和食用，被各国广泛种植，华芦荟和上农大叶芦荟均是库拉索芦荟的变种；木立芦荟是最好的药用品种，叶汁极苦；珍珠芦荟适合美容；不夜城芦荟、千代田锦芦荟等则只能作观赏。

研究芦荟方面的专家，大多数对芦荟能否入菜还是持谨慎态度。中科院华南植物研究所的朱亮峰教授最近对华芦荟的芦荟汁进行了三阶段毒理试验，结论是：华芦荟属无毒性，无蓄积毒性，无发现致畸、致突变作用。也就是说，华芦荟的去皮鲜叶是可以作为食物食用的。这个结论仅指华芦荟一个品种，而不是所有芦荟。

即使是可作为蔬菜食用的芦荟，依然有量的限制，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，而且必须去皮，因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于芦荟的内皮里。特殊人群，如老人小孩、身体较弱者视情况应减少用量。

芦荟能吃吗? 可以吃芦荟吗

1、新鲜芦荟是可以吃的，但这不意味着，每种芦荟都是可以吃的，需要根据品种来选择。

2、根据相关资料显示，目前世界上有三种芦荟是可以吃的。其中一种品种就是中国的芦荟。可食用的芦荟种植量是非常庞大的，还有其它的库拉索芦荟、木立芦荟，吃是能吃，但是对于量就有要求了，不能过量食用。这三种芦荟，中国芦荟的安全性是最高额。因为做过相关的实验，表明了中国芦荟是没有副作用的。

3、每个人的体质都是不一样的，我们每人一次吃30克左右就可以了，若是体质偏虚的话，那么保持在10—20克之间是较为安全。有人错认为芦荟的食用价值高，就大量食用，反而造成了腹泻，刺激到了肠胃，那么就需要立刻停止食用。

芦荟能不能吃

芦荟能不能吃

芦荟能不能吃，芦荟是我们日常中很常见的一种植物盆景，多用来美化环境的，或者用在化妆品里。除了这些用法，其实芦荟的用处非常多。有些人还会食用新鲜的芦荟，但是芦荟真的能吃吗？下面是关于芦荟能不能吃的内容介绍，希望对大家有帮助！

芦荟能不能吃1

新鲜芦荟能吃吗

新鲜芦荟是可以吃的，但这不意味着，每种芦荟都是可以吃的，需要根据品种来选择。根据相关资料显示，目前世界上有三种芦荟是可以吃的。其中一种品种就是中国的芦荟。可食用的芦荟种植量是非常庞大的，还有其它的库拉索芦荟、木立芦荟，吃是能吃，但是对于量就有要求了，不能过量食用。这三种芦荟，中国芦荟的安全性是最高额。

因为做过相关的实验，表明了中国芦荟是没有副作用的。可每个人的`体质都是不一样的，我们每人一次吃30克左右就可以了，若是体质偏虚的话，那么保持在10—20克之间是较为安全。有人错认为芦荟的食用价值高，就大量食用，反而造成了腹泻，刺激到了肠胃，那么就需要立刻停止食用。

芦荟的功效与作用

1、健胃下泄： 芦荟含有丰富的大黄素甙、芦荟大黄素，这些物质都是芦荟特有的物质，它们可以很好的促进食物，促使肠胃加速蠕动，将体内的废弃物尽快的排出，有效的缓解便秘症状。一般再食用芦荟之后，12个小时之后，就会有通便的感觉。因为芦荟大黄素会促进大肠液的分泌，而芦荟素也能促进消化液的分泌，那么肠胃就会加速蠕动，芦荟是没有副作用的，所以不需要担心。

2、治疗糖尿病： 我们体内的胰岛素会将血糖转变成能量，但是没有铬元素的话，胰岛素工作效率就会变低，那么血糖就会升高，因为这个时候，体内的糖代谢失去了平衡，长期下去，胰岛细胞一直在负荷工作，那么胰岛功能就会受损，从而引发了糖尿病。而芦荟中的铬元素是非常丰富的，可以促进胰岛素的分泌，使得血糖趋于正常。

3、延缓衰老： 芦荟中的粘液很多，粘液中富含蛋白质，它可以防止细胞老化，可以让肌肉的组织变得富有弹性，那么肌肤就会变得很好，若是粘液量少，细胞就会失去活力，那么肌肤就会显得很老。

4、增强免疫力： 芦荟中的多糖可以提高机体的抗病能力。尤其是对于各种的慢性病，芦荟可以解毒，消炎，还能促使细胞繁殖速度的加快。

芦荟生吃怎么吃

我们直接将新鲜的芦荟的外皮剥除掉，再将它放入开水中进行焯烫，随后放入冷水中过凉，等冷却之后，将它切块，随后加入一些食盐、味精、生抽调制就可以吃了。

芦荟的美容养颜效果是非常好的，而且是天然的护肤品，没有任何的化学物质，芦荟也是可以吃的，但是一定要选择好品种，不是所有的芦荟都可以吃。

芦荟能不能吃2

芦荟的吃法

芦荟的食用方法很多，主要有下列9类：

1、生吃： 割取新鲜叶片，洗净 后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。

2、芦荟饮料： 新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。

3、芦荟酒： 用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。

4、甜点： 与有些水果，如苹果、草莓、西红柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。

5、糖果： 用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。

6、糕点： 以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中，做成糕点、西点、面包、三明治等。

7、芦荟茶： 将芦荟叶晒干或烘干，泡茶。

8、芦荟粉： 干叶磨粉。或将鲜叶磨碎，过滤，再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮，将叶肉粉碎，过滤，将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用，也可用于糖果、糕点、饮料生产，也可作化妆品的添加剂。

9、菜肴： 鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等，也可生食，以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。 芦荟的食用量以不致泻为原则。

吃芦荟的注意事项

芦荟虽好，要对症使用，芦荟味苦性寒，主要适用于实证病型，对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情，加速死亡。心脑血管患者，肝病患者，肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品，泄气伤阳死的更快。这时应以补气，温阳，固脱为主，中医方剂有独参汤，生脉饮等。

一般芦荟鲜叶的外用简单易行、但易引起过敏甚至留下疤痕。

适宜外用的芦荟品如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以上农大叶芦荟最为适用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者，皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用，过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉，可用温水冲洗，千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤，造成新的感染。

孕妇能吃芦荟吗

不可以。

孕妇不能吃芦荟，也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。服用芦荟可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤；芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛，出血量增多甚至导致流产。

芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。

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