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紫苏叶怎么吃最好吃(紫苏叶子怎么吃好)

阅读：0 来源： 发表时间：2022-05-27 00:08作者：张雅菱
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陈静维网友提问：

紫苏叶怎么吃最好吃

优质答案：

紫苏叶可以生食、凉拌、炒菜、泡水，紫苏是唇形科、紫苏属一年生草本植物，中国各地广泛栽培。紫苏适应性强，对泥土要求不严，在排水较好的砂质壤土、壤土、黏土上均能良好生长。紫苏叶供食用，和肉类煮熟可增加肉的香味；其种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐作用，供产业用。

紫苏根系发达，主根深进泥土30厘米，一般于4月上旬播种，5月中旬移栽，8月下旬现蕾，9月中旬开花结子，10月中旬种子成熟，便可采收。紫苏除凉拌和生食以外，还可以做紫苏梅子茶和紫苏煎黄瓜。

紫苏梅子茶：

材料：新鲜紫苏2支、话梅5粒、暖水4杯。

新鲜紫苏洗净备用，取一小壶放进新鲜紫苏、话梅，倒进暖水，约焖3分钟至味道已释出即可。

紫苏煎黄瓜：

原料：紫苏，黄瓜。

做法：紫苏叶切末，黄瓜切片；油暖至七八成时，放进紫苏爆香，再加黄瓜片一起煎至颜色变深时加盐出锅。

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