白萝卜叶子的功效与作用(白萝卜叶子的功效与作用视频)

吴容侑网友提问：

白萝卜叶子的功效与作用

优质答案：

利剑萝卜大伙都特别熟悉，并且平时也常常会吃到它，知道它是1种利剑色的根茎类食材，但是人们对利剑萝卜的叶子了解却不多，它的绿色叶子也叫利剑萝卜樱子，也是1种可以食用的食材，并且它的营养价值比利剑萝卜1些也不差，保健功效特别出色，人们食用以后可以起到增补营养和预防疾病等多种作用，想近1步了解利剑萝卜叶子，还可以看看下面我对它做的具体介绍。

一、利剑萝卜叶子能美利剑肌肤

利剑萝卜叶子中含有大量的维生素C,这种物质可以防止人类皮肤老化，也能减少色素在人类皮肤表层的沉积，平时常常食用利剑萝卜叶子就能吸收大量维生素C,可以起到明显的美利剑祛斑作用。

二、利剑萝卜叶子能抗氧化

利剑萝卜叶子中不光含有维生素C和维生素A，还有1些微量元素硒和磷，别的它还含有1些酚类物质，这些物质都是天然的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应的发生，平时常常食用利剑萝卜叶子还能预防细胞癌变，能提高人体的抗癌能力。

三、利剑萝卜叶子能排毒通便

利剑萝卜叶子能排毒通便，它含有大量的膳食纤维，并且利剑萝卜性质寒凉，能清除人体内的热毒，平时人们食用利剑萝卜叶子不光能促进肠胃蠕动，提高人体的消化能力，还能清理人体肠道内积存的毒素与垃圾，能在润肠通便预防便秘的同时，起到良好的排毒作用。

四、利剑萝卜叶子能止吐

利剑萝卜叶子从中医的角度上看，能温中和胃也能消食理气，还能止吐，平时人们出现恶 心呕吐或者消化不良时都能用利剑萝卜叶子进行治疗，可以把它直接煮水喝，也能把它加少量食用盐腌制以后食用，止吐的效果都特别明显。

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