茯苓的功效与作用：茯苓的功效 茯苓的作用

涂正伟网友提问：

茯苓的功效与作用：茯苓的功效 茯苓的作用

优质答案：

茯苓作为1种人们熟知的中药，茯苓的功效与作用对于人体是有着诸多的好处的，不仅可以止咳祛湿、健脾和胃，在体内出现炎症的时候，还可以起到1种抗菌消炎的作用，据说还能缓解人们的水肿症状。还可以促进身体的代谢功能，促进失眠人群入眠。

一、茯苓的功效

一、止咳祛湿

很多长期咳嗽不愈的人们，身体内都有着很大的湿气，如果长期咳嗽不愈的话，茯苓也是可以起到1定的治效果的。用半夏、陈皮再混合1些茯苓，也可以将茯苓搭配桂枝、利剑术1起，煎煮水服下，效果非常显著。

二、健脾和胃

茯苓作为1种中药，其保健效果是极好的，对于脾胃虚寒的人们来说，也就是消化不良，常常会拉肚的人们来说，可使用茯苓搭配利剑术、山药等食用，起到1种健脾和胃的功效。

三、抗菌消炎

按照科学研究表白，茯苓的煎剂对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌有着十分明显的按捺作用，所以在身体发生了感染，出现炎症的时候，也是可以服用1些茯苓来缓解的。

四、缓解水肿

要是出现小便倒霉、身体浮肿的现象，也是可以食用茯苓来进行缓解的，可以与猪苓、泽泻等搭配在1起煎服，其效果更加显著。

二、茯苓的作用

一、促进代谢

在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪3萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素，对于人体有着很好的健脾宁心的作用，可以有效地促进代谢循环，提高人们身体的免疫能力。

二、治疗失眠

如今很多人都会出现失眠的症状，表情焦虑不安所以睡不着觉，而茯苓正好可以起到1种放心养身的作用，我们可以适当的服用1些茯苓，可以起到治疗失眠的作用。

三、茯苓的食用禁忌

一、不适合过量

因为茯苓有着缓解水肿、利尿的功效，所以大伙在生活中食用茯苓的时候，要禁止过量，以免会导致小便的次数增多，令人元气大伤。

二、肾虚者禁食

对于肾虚的患者们来说，是不适宜食用茯苓的，不然不会起到什么功效，反而会加重病情，对于身体十分倒霉。

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