菠萝汁的做法 小贴士

黄美玲网友提问：

菠萝汁的做法 小贴士

优质答案：

食用菠萝不仅可以清洁肠道、资助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。榨汁喝味道酸甜可口，赶快来学习吧！

菠萝汁的做法

材料：菠萝二零零克  纯净水一零零零毫升  利剑糖适量  盐适量

菠萝汁的做法步骤：

一、菠萝1个，削去外皮备用。

二、将菠萝切丁放入淡盐水浸泡一零-二零分钟，捞起备用。

三、豆浆机杯桶放入纯净水和菠萝丁，参加适量的利剑糖。

五、通电，选择果蔬冷饮，开始制作。

六、制作完毕后，过下筛，更好喝。

小贴士

一、 如果用豆浆机做果汁，1定要把菠萝切小块哦。

二、 如果为了连结菠萝的新鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡一零-二零分钟，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到去过敏的方向。

三、 按照本身的爱好，添加本身喜爱的辅料，辅料差别，当然口味和功效也差别。

食用功效

一、功效作用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便倒霉、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

二、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

三、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝含有1种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋利剑质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕噜肉、菠萝牛肉还是可以安心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋利剑和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

食用禁忌

菠萝尽管好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性伴侣吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不适合多吃。

此外，菠萝蛋利剑酶能刺激口腔黏膜，食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡1下再吃，便可以杀灭蛋利剑酶，制止口腔刺痛的现象。菠萝中含草酸比力多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不成因为好吃而1次食用太多，影响健康。其实岂论任何食物吃得太多太过都欠好，比力适宜的方法就是谨守“不偏不倚”，掌握好标准，方能吃得健康。

一、切记，菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

二、菠萝和鸡蛋不克不及1起吃，鸡蛋中的蛋利剑质与菠萝中的果酸结合,易使蛋利剑质凝固，影响消化

三、此外，民间还有1种吃菠萝的禁忌的说法，就是菠萝和蜂蜜不克不及同时食用，据说这样吃会中毒。

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