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雪莲果怎么吃(天山雪莲果怎么吃)

阅读：0 来源： 发表时间：2022-05-29 13:32作者：叶茜彦
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黄宜君网友提问：

雪莲果怎么吃

优质答案：

雪莲果，别号菊薯、万根苕[sháo]，长相颇似红薯，是1种具有较多养生功效与作用的水果。那么雪莲果怎么吃呢?

首先，雪莲果作为1种水果，生吃是非常适合的吃法。我们可以把它的外皮削去，然后直接咬着吃，口感很像梨，又甜又脆。

其次，雪莲果是低热量的食物，并且富含水溶性膳食纤维，有促进胃肠蠕动、润肠通便的养生作用，所以是做沙拉的好食材。

然后，雪莲果和银耳1起做成雪莲果银耳汤，非常适合冬天这个干燥的季节喝，可以为身体增补水分。

最后，雪莲果还可以入菜进行热烹，用来炖排骨就非常不错。


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雪莲果怎么吃(天山雪莲果怎么吃)

标签:作用水果适合雪莲
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