蔓越莓的功效 食用禁忌

郭慧萍网友提问：

蔓越莓的功效 食用禁忌

优质答案：

蔓越莓是1种保健水果，它除了富含维生素C之外，它还含有许多种营养素如原花青素，后者是最强有效的抗氧化剂，其抗氧化能力是VC的二零倍，VE的五零倍。在美国人的眼中，蔓越莓是1种即能抗氧化，又能防衰老的上好佐餐佳品。

蔓越莓的功效

一、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

每天喝约三五零CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有资助。

二、降低胃溃疡及胃癌的发生率

蔓越莓可以有效按捺幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

三、美容养颜

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，资助排出体内毒素及多余脂肪。

四、抗老化、制止老年痴呆

蔓越莓具有1种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，并且它的含量高居于1般常见的二零种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而常常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之1。

五、减少心血管老化病变

在蔓越莓傍边，不光含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育3烯醇外，还有另1种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来掩护心血管健康。

食用禁忌

痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，5官疾病者禁食。

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