西柚怎么吃 西柚的吃法 西柚的营养价值

张佳颖网友提问：

西柚怎么吃 西柚的吃法 西柚的营养价值

优质答案：

西柚是水果柚子的1种，又称葡萄柚，是集柚子和甜橙优点于1身的1个品种。它的果实多具特殊香气，果肉柔嫩，味偏酸、带苦味及麻舌味，但口感舒适。在北美、欧洲各国和日本等很多国家都有种植，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。那么它有什么样的吃法呢？下面我们来了解1下。

西柚怎么吃，西柚的吃法：

【西柚清粥】

材料： 西柚皮一零零克，大米一零零克

做法：

一、将西柚皮在淡盐水中浸泡１个小时摆布，然后冲洗干净，切成细丝备用；

二、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮１０分钟；

三、将煮好的水连同柚皮丝和利剑米1同放入砂锅中大火煮开后，改小火熬至粘稠即可。

【西柚汁】

做法：

一、西柚洗净；

二、挖出果肉；

三、放入料理机中；

四、打碎；

五、倒出即可。

【杨枝甘露】

做法：

一、西米开水下锅，煮五分钟，关火盖上锅盖再焖一零分钟；

二、冲洗干净粘液，继续煮五分钟，焖一零分钟；

三、捞出来后放入冰水，我这个是冰杯，放入凉开水后就成了冰水了；

四、倒入椰浆；

五、参加牛奶；

六、参加糖；

七、芒果分两半，1半打成泥状，1半切丁；

八、把芒果泥和西米放入混合好的液体中；

九、最后再参加撒碎的西柚；

一零、外貌上装饰上薄荷叶。

【西柚薄荷沙拉】

做法：

一、西柚洗净；

二、对半切开；

三、肉取出，切块；

四、参加薄荷；

五、将西柚肉，薄荷放入西柚壳中；

六、外貌撒上糖粉即可。

西柚的营养价值：

西柚中含有名贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容，所以伴侣们可以多吃吃西柚哦！

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