孕妇能吃榴莲吗 孕妇为什么要少吃榴莲

杜于易网友提问：

孕妇能吃榴莲吗 孕妇为什么要少吃榴莲

优质答案：

俗话说“1只榴莲3只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的伴侣，都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可不成以吃榴莲呢？赶快来了解1下吧！

孕妇能吃榴莲吗

首先让我们先来看看榴莲的营养价值。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看，孕妇是可以吃榴莲的。

具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉一一《bf》，糖分一三《bf》，蛋利剑质三《bf》，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。尽管孕妇可以吃榴莲，但是应该尽量少吃，为什么呢？

孕妇为什么要少吃榴莲

一、因榴莲所含的热量及糖分较高，如果孕妇常常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

二、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于原来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不适合食用榴莲。

三、榴莲其实也是1种比力湿热的水果，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

小贴士：

孕妇吃榴莲，没有说绝对不成以。如果是为了追求营养，那么可以选择另外东西替代；如果是真的很喜欢吃榴莲，那么在孕期，建议您每次只吃1小瓣，并且选择和山竹1块吃最好。

别的，榴莲是1种非常上火的食物，孕妇如果不小心吃力榴莲，吃1些祛火的食物，祛火水果会是个不错的选择。例始：草莓、山竹、大豆、西红柿等。

结语：通过上文相信大伙都了解，尽管榴莲是1种很好的营养品，但是孕妇不适合食用过多的榴莲哦。

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