山楂泡水喝的副作用(山楂泡水喝的副作用有哪些)

李政霞网友提问：

山楂泡水喝的副作用

优质答案：

相信大伙对于山楂泡水喝的副作用都不了解吧，下面就让小编就这位问题来给大伙具体讲述1下，希望大伙喜欢。

山楂泡水喝的副作用 

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋利剑质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有三零零零多年的栽培历史。据中国疾病预防 控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC五三毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE七.三二毫克，居水果之冠、含胡萝卜素一零零微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。时常吃山楂会有1定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。

山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质，并具有减肥的作用，但是用山楂水来降血脂，是1个非常缓慢的过程，必需每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用

山楂自己是不成多得的保健食品

山楂中含有丰富的碳水化合。物、膳食纤维、维生素C以及钙、铁、钾等矿物质元素。山楂中的山楂酸具有抗肿瘤、抗艾滋病毒、抗炎症、抗寄生虫、抗病菌、促进肉类食品消化、减肥美容等多种功效，山楂中含有的黄酮类化合物也具有防治心脑血管疾病的功能。

而山楂最显着的药效在于消食，中医认为，面消食用麦芽，米消食用稻芽，肉消食用山楂。当人体1次性摄入肉量过多时，食用山楂有很好的消食效果。

山楂泡水喝需注意的问题

但是需要注意的是，山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，而只可以促进消化液的分泌，在此过程中，也要对肠胃产生1定的刺激，因此患有胃病的人1定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特别是对于胃炎、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的患者来说，更会加重病情。正常人吃山楂也要注意适量，常常1次性食用过多的话，不光起不到降脂减肥的作用，还会引发慢性的肠胃病.而喝山楂水时，不易控制饮用量，如果整日喝山楂水，对肠胃显然是倒霉的。因此，喝山楂水1定要注意饮用量，不成过多，不然降脂不可，反而容易引发肠胃疾病，得不偿失。

山楂的作用首先是消食，在民间1直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面(吃多了)消食用麦芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人1般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家保举，每天使用的山楂剂量为二五克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

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