西瓜的功效 西瓜的作用

黄彦宜网友提问：

西瓜的功效 西瓜的作用

优质答案：

炎炎夏季，人们经常想到西瓜，其汁多味甜，食用后还有许多功效，实乃不成多得的水果。然而西瓜有些什么功效呢？西瓜的作用又有哪些呢？亲，您1定也想了解吧。那么我们1起往下阅读吧^_^

西瓜的功效：

成分：主含蛋利剑质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙2醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、6氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

性味：性寒，味甘。

归经：归心、胃、膀胱经。

功效：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便倒霉，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

西瓜的作用：

一、清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有充足的水分，在急性热病发烧，口干口渴，汗多烦躁的时候，吃上1块甜甜的，水分充足的西瓜，所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的。

二、利尿消除肾脏炎症：西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋利剑酶能把不溶性蛋利剑质转化为可溶的蛋利剑质，增加肾炎病人的营养。

三、有降血压作用：西瓜中含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用。

四、通便治疗黄疸：西瓜具有丰富的粗纤维，能促进你大肠的蠕动，解决便秘的问题，对治疗黄疸有1定作用。

五、具有嫩肤作用：鲜榨的西瓜汁和新鲜的西瓜皮可以增加皮肤弹性，使人变得更加的年轻，还能够减少皱纹，增添天泽，使人看上去更有气质。

六、吃西瓜可减肥：西瓜中，活性酸素尽管能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不光不克不及成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。

西瓜的注意事项：

一、不要吃得过多，不然伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。1次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜，不然会使感冒加重或延长治愈的时间。

三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

四、肾功能不全者不要吃，短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不克不及调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

五、口腔溃疡者不要吃，中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出1些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

六、糖尿病患者要少吃，西瓜含有约五《bf》的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

七、产妇的体质比力虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

八、体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状。

九、充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧增加，会加重心脏和肾脏的负担。

西瓜的知识扩展：

选购技巧：花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，音，就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实，差别的西瓜因为皮的厚薄，韧脆而会有差别候，已经黄了。

生活常识：西瓜皮可以去油污，因为西瓜皮中含有1种粗脂肪，其成分可以和油污结合，达到去油污的效果；完整的西瓜可冷藏一五天摆布，夏季西瓜放冰箱冷藏不适合超过一个小时。如超过二小时，将会有许多营养流失。

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