柠檬的功效与作用以及用法(柠檬功效百科)

林柏燕网友提问：

柠檬的功效与作用以及用法

优质答案：

 柠檬的用处可多了，可以弄茶喝，还可以做调味，还可以除异味，可是冰箱的掩护

柠檬的功效：

   柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B一、B二、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的二倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美利剑、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬的作用：

袪痰： 更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，没关系用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

别的，每天早上在还没有进任何食物前喝1杯柠檬水，不光可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝1杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加1些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你必定会是个健康的小美人噢!

柠檬的用法：

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