肉苁蓉的吃法 适宜人群

张哲琇网友提问：

肉苁蓉的吃法 适宜人群

优质答案：

肉苁蓉的吃法

一、【泡酒法】

材料：肉苁蓉五零克  淫羊藿一零零克  利剑酒二斤

做法：将前2药洗净浸入酒中封严，一零日后饮用，每日三次，每次一小杯。

功效：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。

二、【肉苁蓉泡水】

材料：肉苁蓉  熟地  枸杞子  蜜枣  清水适量

做法：肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣别离洗干净备用。砂锅注入清水，参加全部的材料烧开后转小火慢炖三小时。

功效：肉苁蓉泡水是男女皆宜的1种保健圣品，并且长时间的使用肉苁蓉泡水，还能够治疗女性的不孕不育。

三、【肉苁蓉羊肉粥】

材料：肉苁蓉一五克 精羊肉一零零克 粳米一零零克 葱利剑二茎 生姜三片  精盐少许

做法：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后参加精盐生姜葱利剑煮为稀粥。

功效：补肾益精作用很强，肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝冷痛、筋骨赢弱、阳虚便秘、性机能减退等症。

四、【肉苁蓉枸杞鸡汤】

材料：鸡1只 枸杞子一零克  肉苁蓉二零克  姜一零克  清水一零零零克  盐五克  鸡精三克  糖一克

做法：先将鸡洗净斩件焯水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖三零分钟后放入枸杞子，再炖一零分钟即成。

功效：肉苁蓉既能止血，又能活血散淤，可用于各种出血症。枸杞子可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清。

五、【煮羹法】

材料：嫩肉苁蓉一五零克  羊肉一零零克  山药五零克

做法：将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再参加适量调料，羹成后食用。

功效：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

六、【制膏法】

材料：肉苁蓉五零零克  锁阳五零零克  蜂蜜二五零克

方法：将2味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，1日两次，每次约四汤匙，用温开水送服。

功效：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

七、【煎汤法】

材料：肉苁蓉一五克  瓜蒌仁一五克  火麻仁一二克  怀牛膝一二克  炒枳壳九克  郁李仁六克  升麻三克

做法：将以上7味洗净共煎，五零分钟后取汤温服，每日1剂，两煎两服。

功效：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

适宜人群

患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；妇女带下、不孕症、4肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。

食用肉苁蓉的禁忌

一、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不克不及用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它自己的营养价值。最好是用玻璃杯、陶瓷杯来泡食肉苁蓉。

二、阴虚火旺的人不克不及吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不克不及制阳，虚阳上亢所致。肉苁蓉自己是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

三、未满一八周岁的伴侣建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的伴侣身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有1定的影响。

四、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。在月经期间，实际上是女性体内1些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，制止1些不须要的问题。

结语：通过上文的介绍，我们了解到肉苁蓉的吃法与功效，同时也要注意食用肉苁蓉的禁忌哦！

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