无花果甜汤制作步骤 无花果甜汤营养

吴刚睿网友提问：

无花果甜汤制作步骤 无花果甜汤营养

优质答案：

无花果全身都是宝，除了直接食用，还可以做点甜汤喝哟~~下面我给大伙介绍1下无花果作为食材就可以做出美味的无花果甜汤

无花果营养分析

一. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂

肪酶、蛋利剑酶、水解酶等，能资助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

二. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

三. 无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

四. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取1种芳香物质苯甲醛，2者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

食材明细

无花果半斤、冰糖适量

无花果甜汤制作步骤

一. 原料

二. 无花果洗净（煮糖水可以用没成熟的无花果），对半切开，去皮（不去皮也行）

三. 处理好的无花果放入碗中，加水至没过果子1半（不消放很多，无花果煮后会出水），放入冰糖

四. 将碗放入锅中蒸，上汽后蒸一零min即可

五. 汤是微微的粉红色哦~~

小贴士

一.煮糖水可以用没成熟的无花果，不去皮也可，但是要把果柄摘掉

二.冰糖的量可以按照个人口味增减

三.水没过果子1半即可

四.煮好后放冰箱冷藏后味道更好哦

以上就是无花果,去皮,冰糖的相关信息资料了，希望能帮到您。