生菜球的功效与作用(吃生菜球的功效与作用)

柯乔喜网友提问：

生菜球的功效与作用

优质答案：

 生菜很多人都吃过，知道它是1种草本植物，大伙平时吃的是它的嫩叶。那么生菜球你们吃过吗？知道生菜球的功效与作用是什么吗？生菜球故名思议就是1种外观为球状的生菜，它与卷心菜很相似，但是口感脆嫩，可以生食。生菜球的功效与作用很多，能减肥也能利尿，下面是我对生菜球功效与作用的详细介绍，想了解的伴侣可以认真看1看。

生菜球的功效与作用

一、生菜球能减肥

生菜球也叫减肥生菜，它含有大量的膳食纤维和1些维生素C,这些物质进入人体以后能把人体内的多余脂肪分解，能让它们分解成水分以后排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用，别的生菜球营养丰富，但是热量很低，这也是它可以减肥的重要原因之1。

二、生菜球能利尿消肿

生菜球可以利尿消肿，它含有1些天然的甘露醇，这种物质进入人体以后可以加快血液循环，也能促进人体内多余水分的排出，对人类小便倒霉和身体浮肿有很好的缓解功效，别的平时多食用生菜球还能掩护肾脏，预防肾炎。

三、生菜球能抗病毒

生菜球是1种可以抗病毒的菜品，这种蔬菜中含有1种天然的干扰素诱生剂，这种物质进入人体以后能加快人体正常组织细胞的再生，提高细胞的抗病毒能力，对1些病毒性疾病有不错的预防作用，常常食用还能预防细胞癌变，能起到防癌抗癌的重要功效。

以上就是生菜,功效,作用的相关信息资料了，希望能帮到您。