花椒怎么泡脚？ 花椒泡脚的功效与作用

李士杰网友提问：

花椒怎么泡脚？ 花椒泡脚的功效与作用

优质答案：

严冬已到，很多女性伴侣手脚常常都是冰凉的，又是1年泡脚好时节！为了泡脚大伙也是很拼的，现在流行用花椒水泡脚，那么怎么正确使用花椒水泡脚呢？花椒水泡脚有什么功效与作用？下面植物之家将为大伙详细介绍。

花椒怎么泡脚？

中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用1个棉布包五零克花椒（一斤分一零份），用绳系紧，加水煮开一份后（需要加热煮沸腾），才行用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，1份花椒可以用三次再换新的就可以了。

1般来说泡脚的最佳时间是在晚上八点~九点，在这个时间泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。水温1般在四零-五零摄氏度，开始泡脚，泡脚时间不适合过长，最好在二零分钟，中间可以加热水。以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚的次数1般保健是二-三天1次，冬天可适当增加。

花椒泡脚的功效与作用

一、花椒泡脚可祛寒

泡脚时可以在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除5脏6腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓1把花椒参加适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不停参加热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

二、花椒泡脚增强免疫力

用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。别的，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

三、花椒泡脚能调节人体机能

北京4大名医之1施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用摆布手交替推拿涌泉穴一零零次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合推拿手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

四、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气

抓1把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。花椒有着抑菌的效果，用花椒来泡脚可以用来治疗脚臭、脚汗、脚气。

花椒泡脚的适宜人群

一、花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状。

二、花椒水适宜脾胃阳虚人群，调理腹胀和积食，改善消化不良。

三、花椒水泡脚适宜有脚癣的人，因为花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣。

花椒水泡脚的禁忌

一、花椒性辛热，有毒，是1种中药材，女性经期不适合使用花椒水泡脚，不然会加剧痛经症状；

二、泡脚水不适合太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状。

三、花椒水辛温，有毒性，长期使用花椒水泡脚会引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性连续用花椒水泡脚1周，可能会出现多梦现象。

结语：通过上文的介绍，我们了解到花椒泡脚的功效与作用，同时也要注意花椒泡脚的1些禁忌哦！

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