眼睛近视如何治(眼睛近视如何治疗方法)

赖乃倩网友提问：

眼睛近视如何治

优质答案：

一、多看绿色植物。天天坚持看一个小时的绿色植物，尤其是在长期用眼后，假如长期坐在办公室看电脑或者玩手机，还有写作业的学生党，都可以选择这种方法，天天抽出一点时间看绿色的食品，能够缓解眼睛近视。

二、少接触电子产品。尽量少用手机或者电脑，假如出于职业需求不得不用的话，建议用一段时间后休息一下，不要一直盯着电子产品，电子产品中含有的蓝光对眼睛有辐射，因此一定要少接触。

三、保持用眼间隔。很多人近视就是由于长时间近间隔的看某个东西引起的，尤其是学生时期看书或者看电视的时候，离书本或者屏幕过近都有可能引起近视，因此一定要保证一定的间隔观看物品。

四、参加户外活动。天天可以参加一些户外活动，不要整天待在房间里，参加户外活动即可以让眼睛休息而且也可以减少近视的发病率。

五、饮食调理。多吃鸡蛋，海带，鱼虾，香蕉等富含维生素和矿物质的食品，这些食品里面含有的一些营养成分能够保护眼睛。

六、转眼睛。经常转动眼球可以放松眼睛，还可以锻炼眼睛，能够让眼睛变得有神，还可以预防近视。

七、做眼保健操。现在很多学校都会组织学生做眼保健操，但是很多人不在意，觉得没用，实在做眼保健操还是很有用的，能够促进眼睛的穴位，预防近视。

以上就是近视,眼睛,户外活动的相关信息资料了，希望能帮到您。