抱子甘蓝的营养价值有哪些(吃抱子甘蓝的害处)
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发表时间：2022-05-26 20:55
李晋丰网友提问：
抱子甘蓝的营养价值有哪些
优质答案：
一、抱子甘蓝实在指的是孢子甘蓝。孢子甘蓝是目前比较流行的一种新品种的甘蓝。它的营养价值非常丰富，里面还有大量的粗纤维、糖类、维生素、胡萝卜素，还有少量的脂肪。除此之外还有大量的维生素b族、维生素c、钙离子、铁离子等微量元素。
二、适量的吃一些孢子甘蓝，可以有效的增强人体的免疫力，为新陈代谢提供能量，并且可以促进血红蛋白的天生，改善缺铁性贫血。从中医角度来讲，孢子甘蓝性凉、味甘，具有一定的补肾壮骨、健脾开胃的功效。
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