马兰头有什么营养(马兰头的营养)
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发表时间：2022-05-28 06:06
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李旺劭网友提问：
马兰头有什么营养
优质答案：
一、每100克马兰嫩茎叶含钙145毫克，磷69毫克，铁6.2毫克，胡萝卜素31.S毫克，烟酸25毫克，维生素C36毫克。其中硒、锌、镁、钙含量很丰富。全草含挥发油约0123%，油中含乙酸龙脑脂、甲酸龙脑脂、酚类、二聚戊烯、辛酸、倍半烯、倍半萜醇等。
二、马兰头钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其硒、锌、镁、钙含量更丰富。
以上就是马兰,含量,倍半萜的相关信息资料了，希望能帮到您。
