黄精粥做法介绍(黄精粳米粥的做法窍门)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-28 06:32作者:李铭茹

黄精粥做法介绍(黄精粳米粥的做法窍门)

傅予名网友提问:

黄精粥做法介绍

优质答案:

一、用料:糙米1把、 燕麦米一、把 糯米1把、芡实10粒、 黄精2克。

二、将食材浸泡20分钟,洗净进电饭煲,加水开启煲粥功能。米和水1:5的比例,煮25分钟左右。目测米粒开花即可享用。

三、适用于脾胃亏虚,肢软乏力,纳差食少,胃脘隐痛,肺虚燥咳,干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃虚弱。

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