草莓营养价值介绍(草莓的食用价值简介)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-26 20:55作者:张毅琳

草莓营养价值介绍(草莓的食用价值简介)

马立山网友提问:

草莓营养价值介绍

优质答案:

一、草莓的营养价值极高,成分轻易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少咸宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果

二、草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

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