终身有效的正确刷牙方法是什么(刷牙的正确使用)

谢泰平网友提问：

终身有效的正确刷牙方法是什么

优质答案：

一、上牙表面的刷法

将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法往刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别留意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

二、上牙内面的刷法

对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分假如使用这样的方法不好操纵，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

三、下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物医学|教育网搜集整理。

四、下牙内面的刷法

下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其轻易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。

五、咬合面的刷法

咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，由于这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么题目来的。

以上就是内面,牙齿,往下的相关信息资料了，希望能帮到您。