如何刷牙正确(刷牙该怎么刷牙)
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发表时间：2022-05-28 03:50
张亭康网友提问：
如何刷牙正确
优质答案：
一、正确的刷牙的方法，可以从时间、频率以及刷牙的整个过程来进行讲述：时间。刷牙时间一定要超过五分钟，才能彻底的清除附着在牙齿表面的软垢和牙菌斑。
二、频率。一定要保证天天至少刷两次牙，睡前一次，早起饭前一次。由于睡前唾液分泌逐渐开始减少，是细菌好发的时间。
三、刷牙的整个过程。将牙刷水平的放在牙齿的表面，呈45度角深进龈沟内。然后进行水平震颤的刷牙方法，可以达到很好的清理菌斑的效果。
以上就是时间,正确,整个过程的相关信息资料了，希望能帮到您。
