牛奶常喝有好处吗(经常喝牛奶有什么好处吗)
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发表时间：2022-05-28 01:02
王嘉豪网友提问：
牛奶常喝有好处吗
优质答案：
一、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以天天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
二、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，假如消化功能好的比较强的，可以天天喝牛奶可以增强体质，但是假如肠道功能不好的，那就不建议了，由于有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。
三、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能。
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