反胃缓解方法(反胃应该如何缓解)
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发表时间：2022-05-28 01:18
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谢亭君网友提问：
反胃缓解方法
优质答案：
一、可以坚持饮用平淡液体。假如胃正感不适就不能承担消化食品的额外负担，建议坚持食用流食，直到感觉好转不再呕吐为止。平淡的常温液体易于消化，可以防止有呕吐引起的脱水。
二、顺其自然。最好的方法就是卧床休息，让时间治愈。
三、不要饮酒。胃部不适，很多种情况下是由饮酒引起，酒精只会使胃肠更难受。而且脂肪较多的食品，口味重的食品，含咖啡因的饮料以及香烟都会对胃有强烈的刺激作用。
四、坚持吃易于消化的食品。例如面包、蒸鱼、米汤，避免食用高脂肪及高纤维的食品。
五、不要害怕呕吐，试图阻止呕吐，是最糟糕的。由于呕吐是身体排出胃中捣乱物质的一种方式，强制阻滞有可能引起食道撕裂。
六、冷敷法。在头部进行冷敷会感觉舒适一些。
七、保持电解质平衡。
