天天做梦是什么原因引起(天天做梦是什么原因引起的有什么好方法)
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发表时间：2022-05-27 19:49
陈光心网友提问：
天天做梦是什么原因引起
优质答案：
一、做梦本身是一种正常的生理现象，但是人天天都做梦，说明睡眠不实，可能就存在睡眠障碍的情况。由于精神压力过大，假如出现精神压力过大，情绪一直保持在焦虑的状态当中，就可以影响睡眠质量，再引起失眠、多梦，出现这种情况应该放松心情，保持良好的心态。
二、中医说的脾胃不和，天天做梦也有可能是消化功能不好，导致的脾胃运化不和所引起。假如出现了这种情况，应该留意调理自身的脾胃，减少冷凉性食品的摄进，食品应当尽量以平淡为主。
三、另外是神经官能症，这些是焦虑、抑郁等导致的睡眠质量下降，睡眠的时候会出现失眠多梦的现象。
以上就是脾胃,睡眠,这种情况的相关信息资料了，希望能帮到您。
