核桃与什么食物同吃好(核桃和什么在一起吃最好)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 19:24作者:赖筱雯

核桃与什么食物同吃好(核桃和什么在一起吃最好)

张诗刚网友提问:

核桃与什么食物吃好

优质答案:

一、核桃可与菠菜搭配使用,具有同样的通便作用

二、菠菜富含的膳食纤维不仅具有通便作用,而且可以避免核桃吃得太多而变热的情况。核桃富含镁,能促进体内钙的吸收。豆腐营养价值高。它含有钙、钾、铜等。对预防和治疗骨质疏松症有很好效果。核桃和豆腐可以使补钙效果加倍。

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