伤到骨头吃什么食物(伤到骨头不能吃些什么)
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发表时间：2022-05-27 18:53
宋轩天网友提问：
伤到骨头吃什么食物
优质答案：
一、蛋白质含量比较高的食品，比如肉、奶、蛋等，食品当中蛋白含量高，吃了之后能够有助于骨折愈合，由于骨折愈合需要较多的是蛋白质成分。但是也不能进食过多，由于过多之后会导致胃肠负担加重，引起肠胀气以及便秘的情况。
二、吃钙离子含量比较高的食品，比如骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等，充分补充钙离子，也能有助于骨折愈合。
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